2013年2月20日星期三

正念曼陀羅創作工作坊(初阶) 两天

【你不需要有美術基礎,任何人都可以做得到的】
~ 一趟培養正念、回歸內在之旅
如果整天忙忙碌碌,向外尋尋覓覓,
仍舊找不到生命的出口,
為什麼不向內旅行?
返回心靈的故鄉與本然的自我相遇
發現內在俱足的智慧,以及無窮的力量

我們從誕生的那一刻起,就和「圓」緊密的結合了。從父母的精子和卵子的結合,產生圓形的受精卵,出生時經過圓形的通道而誕生。肚子餓的時候,母親圓形的乳 房或是圓形的奶嘴和奶瓶,會來滿足我們的需求。生活環境的四周可以發現到太陽、月亮、地球、盤子、戒指、杯子和茶壺、向日葵花朵和蘋果等等都是圓形的。不 論是原生或是被設計成的物品,可以發現到「圓」的魅力是相當大的。
曼陀羅 (Mandala) 一字源自於兩千三百年前的梵文。簡單來說曼陀羅是「圓」之意。曼陀羅的意象處處呈現於自然與人文風土之中:宇宙星球、細胞、樹木年輪、礦物結晶、水波、花朵、建築、舞蹈、繪畫……。
曼陀羅是一個跨文化的圖騰象徵,在許多文化中,它不僅被視為生命架構的圖像化,也代表身心靈的完整。藏傳佛教中曼陀羅沙畫的創作與毀壞儀式,提醒著我們生 命的當下的無限可能以及稍縱即逝的無常變化。瑞士心理學家榮格(Jung) 與佛洛伊德決裂後,面對自身心理危機時,也曾長期投入曼陀羅創作,進行自我分析。他認為曼陀羅的創作是「個人對於追求內在完整,以及外在生命經驗完整性的 努力」,而只有當我們願意面對自身的恐懼和陰暗面,生命才有轉化的可能。
彩繪曼陀羅是一個超越時空與不同文化背景的古代冥想工具。人們往往會被畫中簡單的幾何圖形及圖像背后隱藏的深度深深吸引,而這些圖形也可視為一種治療工具 —— 沉思及彩繪曼陀羅,有助于和釋放混亂的心靈,并造就平靜與放松的生活。