2008年8月30日星期六

最新活动:《宽恕就是爱》心灵成长读书会

《宽恕就是爱》心灵成长读书会
~ 你要的是‘争对错’,还是‘内在平安’?


【部一】:《宽恕12招》
我们的心灵无时无刻都在恐惧左右摆荡,内心的不安迟迟无法平抚下来。渐渐的,我们把指头往外指责,怨天尤人,最后落至自责愧疚,苦不堪言。
恐惧说:“内心的平安哪里去了?”
宽恕不只是简单的原谅别人对我们的伤害,而是要化解我们对自己和别人的不适切信念,并除去我们的自责和愧疚,然后将自己带回内心平安之境。
爱说:“你本来就平安!”
在这会心团体,我们将透过读书分享和体验性活动,带你走一趟爱与宽恕的成长之旅,协助你学习自我肯定、自主负责及爱自己。

学习目标 : 觉察自己为了防卫而作出错误看法,收回对他人的指责、学习自我负责与接纳。
上课日期 : 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 每逢星期六,3pm-6pm, 共5堂。
上课费用 : 会员RM 350, 非会员 RM400
參加者對象 : 渴望内在平安和拥有幸福,以及愿意學習操练宽恕的人。


【部一】:《宽恕12招》 课程内容:
1/11
宽恕的四大原则
第一要诀:对自己的平安负责
第一招 承认恐惧
第二招 了解自己渴望的是爱

8/11
第三招 收回投射
第四招 对自己负责
第二要诀:找回你我平等之处
第五招 放下自我批判与内疚

15/11
第六招 接纳自己以及待人如己
第七招 乐意学习与分享
第八招 做自己的主人

22/11
第三要诀:信任自己的生命
第九招 接受人生课程
第十招 认出一切都没有问题

29/11
第十一招 看镜中人生
第十二招 开放心灵
第四要诀:铭记“生命是爱”

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【部二】:《无条件的爱》
我们在红尘中早已遗忘了完美自性,忘了本有的爱与光明 … …
我们与‘内在的恶’以及 ‘外在的魔’战斗太久了,我们愈是严阵以待,它们愈是势不可挡。其实,恶,只是缺乏爱的一个幻象,黑暗也只是缺乏光明的幻象!
《无条件的爱》一开始便提醒我们:“让自己吃尽苦头的,其实不是别人,而是你自己。你就像所有众生一样,老是自苦于‘不够好、不配得’的感觉。自我价值的问题一旦未能化解,就会转变成你的存在困境。换句话说,你这一生就是为了解决这一问题而来的。”
然而,在穿越黑暗的过程中,首先,你必须无条件地爱自己。
无条件的爱,这种经验必须从你的内心开始,而不是向别人索求来的。
你的重生,是靠你内在的爱之源头,你内在的完美自性,你本有的爱与光明。
学习目标 : 唤醒我们内在沉睡的无限爱、体验宽恕之门背后所蕴藏的无穷之爱。
上课日期 : 12/02/09 ~ 16/04/09, 每逢星期四,7.30pm-9.30pm,共10堂。
上课费用 : 会员RM 450, 非会员 RM500
參加者對象 : 渴望内在平安和拥有幸福,以及愿意學習操练宽恕的人。

【部二】:《无条件的爱》 课程内容:
12/02/09 關鍵問題/ 修練/ 弟兄
19/02/09 詮釋/ 奇蹟/ 善用現有的一切
26/02/09 向神聖之境開放/ 學習傾聽/ 無條件的愛
05/02/09 開啟心門/ 停止奮鬥/ 心胸坦蕩
12/03/09 清醒的心/ 消除匱乏之念/ 感恩之心
19/03/09 放下執著/ 神性的光輝/ 另一種存在次元
26/03/09 「同意」的暴行/ 罪與罰/ 力量與成就
02/04/09 不吝惜你的愛/ 愛的漫步/ 外境之幻
09/04/09 奇蹟 - 有為之終,無為之始/ 寬恕之路/ 小我之死
16/04/09 天恩無限/ 祝福偈
課程帶領員:
張春源,馬來亞大學哲學碩士,國民大學理(植物系)學士,曾受過輔導專業訓練及Satir家族治療訓練,NLP合格執行師。現為本中心成長團體催化員,致力于開辦各類心靈成長課程和工作坊, 以探索心智、心靈覺醒及寬恕為主軸。

上課地點 :Inner Peace Centre, 2-2, 1st Floor, Jalan 11/116B, Kuchai Enterpreneurs’ Park,
Off Kuchai Lama, 58200 Kuala Lumpur.
報名聯絡 :03-79811884, 017-2794793 (溫清團);017-6805720 (張春源)
傳真號碼 :03-79811884
電子郵箱innerpeace07@gmail.com
部落格 :innerpeacecentre.blogspot, innerpeacegarden.blogspot
分享书籍 :《宽恕就是爱》 (书价:RM 32,可向本中心购买)
备注 :若两个活动一起报名,则只收 RM650(会员),RM750(非会员)

2008年8月29日星期五

最新活动:「内在工作 成为自己」探索自我班

「内在工作 成为自己」探索自我班
第一階段:進入真實的自己

對於你的成長, 應該是讓你脫離權威而獨立
任何形式的依賴都是一種奴役
靈性上的奴役是所有奴役中最糟糕的一種
「内在工作」讓你意識到你的個體性、你的自由
沒有別人的幫忙, 你也絕對有能力成長
成長是人類的本質, 並不來自外境
成長不是強迫性的負擔而是一種開展、釋出
「内在工作」所與你分享的方法與任何人在不在場沒有關係
決定在於你的警醒與覺知。


如果給你一支畫筆,你會畫出什麼樣的自己?如果給你一支筆, 你又會如何描寫你自己?
你覺得你理解自己嗎?我們很少深入內在去探索自己,我們卻不斷在自己身上堆砌不少東西:身份、角色、名利、物質、財富等,以為藉此可以界定自己是誰。可是,當這些不穩定的東西一件一件剝落時,我們猶如墮入深深的黑洞,悵然若失于那無意義的空虛,帶來了一股巨大的恐懼感。
這時候,我們不禁要問:長久以來到底我在做了什么?究竟我在哪里?我在這里嗎?我根本不知道如何定義自己!人終其一生在尋找「我」,到底「我」在哪裡?我是誰?在尋找、學習的過程中一直想找到更好的老師,更高的真理,究竟的答案…。
覺察是每個人與生具有的本質,在成長的過程中,當我們害怕失去、依賴權威、渴求認同、追求安全、掌控逃避…。覺察力漸漸消失,有眼睛卻看不見,有耳朵但聽不到,有心靈而沒有感動。真的,我們已經對自己失去知覺、對自己麻木迷失、對真實的自己深感陌生… … 我們漸漸與自己已經失去連結!因此,我們很容易被忙碌生活、無數計劃和理想、周遭人事是非等吸走!周而復始地過着明知是something wrong但是又不能不得如此過的生活。
徹底認識自己是生死攸關的事。我們需要相當程度的謙卑才能認識自己。如果你一開始就說:「我己經了解我自己了,」你的自我學習就到此為止;你已經停止認識自己,因為你以老舊歷史來詮釋發生的每件活生生之事物。

「内在工作 成为自己」探索自我班 分成三个阶段上课:
1. 第一階段 進入真實的自己:學習打開自己,卸下防衛,允許自己進入未知。(10堂課)
2. 第二階段 與內在深沉工作:觀照與接納內在糾葛不清的雜質,與內在重新連結。(10堂課)
3. 第三階段 奇跡寬恕行:轉化痛苦,回到本來就‘沒有問題’ 的神圣圓滿的本質 。(三天工作坊)

課程方式:
體驗性活動,靜心,透過抒寫、繪畫、身體律動、說故事、角色扮演、游戲等活動,幫助成員探索自我的心靈城堡。
課程帶領員:
張春源,馬來亞大學哲學碩士,國民大學理(植物系)學士,曾受過輔導專業訓練及Satir家族治療訓練,NLP合格執行師。現為本中心成長團體催化員,致力于開辦各類心靈成長課程和工作坊, 以探索心智、心靈覺醒及寬恕為主軸。
參加者對象:
渴望認識及探索自己的人。愿意學習成為本中心讀書會和分享會帶領人(或與人分享生命故事的人)。
上課時間 :14/10/08至16/12/08起,每逢星期二(共十堂課),7.30pm-9.30pm
上課地點 :Inner Peace Centre
上课费用 :RM 350
報名聯絡 :03-79811884, 017-2794793 (溫清團);017-6805720 (張春源)
傳真號碼 :03-79811884
電子郵箱 :innerpeace07@gmail.com

課程內容簡介: 第一阶段 进入真实的自己
14/10 燃起探索的火焰
连结与澄清期待。生命里有许多疑惑和问题,导致自己不知道处在哪里和想要什么。探索的火焰将会熄灭,如果我们很快满足于一时的答案。
21/10 分享与沟通
人与人之间的连结始于能够互相坦诚、开放与接纳地分享。沟能够通,决定在分享谈话时是否在当下、平等与尊重。
28/10 做梦与觉醒
大部分人都在梦中努力生活。虽然是梦,可是我们却活得越来越真了。我们已分辨不出“醒着生活,还是梦中过活”。
04/11 真实与理想
我们不知道自己是谁。我们也逃避去了解‘我是谁’。可是我们乐于把自己变成他人期待的自己,暗地里却痛恨自己不够好。
11/11 相信与不信
这世界是无色的,我们的‘信念’为它染上色彩。我们看到的世界,原来来自自己。
18/11 相信与事实
我们常常自以为自己知道很多,因为我们都害怕未知。因此,我们疲于为为外在世界分类标签,最后世界就变成像超级市场里头的物品,排列得美美的。可是,世界‘原封不动’在另一端偷笑着。
25/11 质疑与理解
我们的脑袋对真相总是不肯清晰。我们爱用模糊不清的语言来逃避真实的自己。我们从不质疑和理解从外在接收的讯息。我们都是二手货。
02/12 情绪与感受
我们习惯用脑袋过活,对感受和情绪相当陌生。
09/12 面对与麻木
我们害怕面对内在真实的感受,却乐于发泄爆发的情绪,以企掩饰自己的害怕。我们不喜欢情绪化,可是常常利用它让自己痛苦。最后,我们变麻木了。
16/12 等待与体验
我们喜欢等待他人告诉自己应该如何活。我们害怕用自己的方式去体验属于自己的生命。我们在不断的等待中拖延了自己的幸福。
第二階段 與內在深沉工作:
大约内容:物化与角色、孤独与孤立、坑洞与补洞、恐惧与焦虑、负责与逃避、权利与力量、死亡与意义、通往宽恕之路、滋养生命花园