2009年10月4日星期日

12月活動:青少年成长营


青少年成长营2009

– 青春快乐做自己


“青少年”是个开始想做自己的一个重要阶段,
为了做自己,需要勇气和了解自己的能力。
乘着假期的来临,来点不一样的体验,
本工作坊藉由戏剧、故事探索、游戏、情绪地图等体验式活动,
引领青少年们认识自己的情绪、内在期待及对外在实践的能力,
进而增进自己自我了解、自我接纳及自我喜爱的勇气与自信。

日期:2009年12月11 – 12日 (星期五及六)
时间:9:00am – 5:00pm
地点:Inner Peace Centre
参加对象:在藉中学生 (中一至中五)
参加人数:小班制(约15人)
收费:RM200 (含讲义、午餐及茶点)
报名联络:03-79811884, 017-2794793 (温清团);012-3739137 (钟珊珊)
传真号码:03-79811884
电子邮箱:innerpeace07@gmail.com

带领老师:钟珊珊
马来西亚北方大学经济系毕业,任职电视台,曾受过辅导专业训练,擅长带领青少年成长团体及儿童绘本故事活动。曾在多个团体担任青少年团体领队。目前为「丫丫童书坊」主持人,推广绘本故事阅读,并相信具备阅读的兴趣以及思考的能力是孩子品格教育的基础。

2009年10月2日星期五

12月例常共修活動:克氏講堂:謀生之道


謀生之道

我們每天都需忙碌,卻并不一定都肯投入的工作方式。置身于瘋狂地生制造、消費和浪費的世界中時,我們很少有人花時間去想,我們的工作是否扭曲自己?是否在危害我們的生存環境?我們能否偶爾停下來,欣賞一下生活的美?

日期:19/12/09(星期六),3pm
費用:會員RM10;非會員RM20
報名:清團 017-2794793【須預先報名,以方便行政工作】
分享人:葉燕茹

2009年9月15日星期二

十月活動:奇跡寬恕心靈成長團體


奇跡寬恕心靈成長團體
(根據《奇跡課程》理念)
不論我們在人間有多大成就,受到多少肯定,我們仍可能認為自己其實糟糕透頂,這種身不由己自我批判的‘疚’埋藏在我們不敢面對的心靈死角里。這個‘疚’可以化身為任何形式:自我憎恨,自我否定,感到無能、自卑、失敗、空虛等等,也就是人心內常感到‘有所欠缺’或‘自知不善’的感覺。這有說不出的難過或不安的something wrong,我們要不是將之掃到地毯下面,暫時把問題蓋住,就是找個有問題的人來接收令我們坐立不安的燙手山芋,指著對方的鼻子說:“都是你害的!”
當我們‘忍不住’批判或憤怒時,表示我們在對方的身上已看到自己內心不愿面對的陰影。我們藉著攻擊他人來擺脫自己的問題,可是我們不知道這種‘劃分擺脫’造成心靈更大的痛苦,因為它否定了本來一體不分的生命本體,并放棄了自己原是自性圓滿的本性,自行建立一種個別的‘小我’,夢想出一個虛幻分裂的人生。
《奇跡課程》說:每個錯誤必須在它發生的層次上就地修正。【奇跡寬恕成長團體】將透過學習往自己內在深處看去,找到問題的癥結,然后在那里治愈自己,以寬恕化解隱于心中的內疚(guilt)。

日期 :(10月)22,29; (11月)5,12,19;(12月)3,17,24;(1月)7,14(每逢星期四,10堂)
時間 :7.30pm-9.30pm
費用 :RM350(會員);RM450(非會員)
參考書目 :《奇跡課程》、《寬恕12招》、《一念之轉》帶領 :張春源

2009年9月14日星期一

九月活動:覺照關系心靈成長團體


覺照關系心靈成長團體

(根據《奇跡課程》理念)
為何《奇跡課程》一再而再的強調我們的修行場所必須在周邊的人際關系?為何《奇跡課程》提醒我們,沒有弟兄的幫忙,我們是絕對回不了家?為何《奇跡課程》說由于他人給了我一個機會投射在他身上,所以我們才能看到自己一直回避不敢看到的東西?為何《奇跡課程》說人間的關系一直都在消耗能量?《奇跡課程》說的‘神圣關系’到底與人間種種的‘特殊關系’有什么不同?
這不是一個學習人際關系技巧的團體,而是去探索、觀照及省思我們長久以來活出的關系模式:背后有種不可告人的特殊需求和目的。透過對關系的觀察與了解,去找出關系的另一條出路:寬恕之路。


日期 :29/9,(10月)6,13,20,27; (11月)3,10,17;(12月)1,15(每逢星期二,10堂)
時間 :7.30pm-9.30pm
費用 :RM350(會員);RM450(非會員)
參考書目 :《奇跡課程》、《關系花園》、《論關系》


帶領 :張春源
馬來亞大學哲學碩士;曾受過Satir家族治療和焦點解决短期咨商訓練,擁有十年輔導經驗,并有多次帶領個人成長團體和工作坊經驗;曾為南洋商報、福報雜志、法露缘雜志、中學生雜志、孩子雜志等撰寫專欄。
熱愛心靈探索,早期接觸啟悟性的心靈導師J. Krishnamurthi的智慧熏陶,後期接觸《奇跡課程》,開始穿梭進行内在陰影的穿越和内在神聖圓滿的開啟。現為Inner Peace Centre主要負責人之一,致力于開辦各類心靈成長課程、工作坊,以探索心智、心靈覺醒及寬恕為主軸。

2009年9月12日星期六

例常共修活動:Satsang Circle 寂靜祈禱靜心


Satsang Circle 寂靜祈禱靜心

真實的祈禱
是當你與內在靈性結合于愛與感恩之中,
忘卻你自以為是的需求,
只愿與你的靈性同在

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Satsang的意思是“會見大師(真理)”。
大師在哪兒?不在外頭,就在你的內心。
要會見他,唯有你愿意靜下來,
臣服地、謙卑地
去傾聽他!

Satsang Circle 寂靜時刻 不需要刻意做什么,
只要我們隨著音樂,
安靜地坐下來,
然后吟唱簡單音符,
然后聆聽詩歌,
如此這般,
在這一刻,我們為自己鋪上了寧靜途徑,
引領靈魂走入內在真相,
與真實的自己相會。

同時,
也為我們的宇宙獻出從內發出的
寂靜波能,
從一顆心到另一顆心,
Satsang圈自行擴大推恩
在宇宙開出覺醒之花。

有興趣靜默、想與真實的自己相會的朋友,歡迎你來加入我們每個月一次為自己祝福的Satsang Circle 寂靜時刻,去體驗你內在的寧靜和深度。

日期:(十一月)14/11 (Sat), 8pm
費用:會員免費,非會員RM10

2009年9月3日星期四

九月活動:靜心觀照 兩天一夜靜心營


你是擁有你的生活?還是生活擁有你?
五光十色的日常生活,很容易讓我們遺失與生命經驗接觸的感覺。
我們已經對自己失去知覺、對自己麻木迷失、對真實的自己深感陌生… … 我們漸漸與自己失去連結!因此,我們很容易被忙碌生活、無數計劃和理想、周遭人事是非等吸走!周而復始地過着明知是something wrong,但是又不能不得如此過的生活。


靜心觀照兩天一夜靜心營』將透過靜心的深入,引領大家觀照呼吸、聽聲音、身體的感受及每一個移動,全部都在,就在此時此刻,沒有過去,沒有未來,只有當下,并帶著謙卑、臣服的心,與自己的內在融合為一,讓生命得以全然。
靜心營活動內容:
1. 存在樂:透過覺知、警覺、靜語與停止,從習慣性外在不斷的做‘doing’回歸至內在‘無所事事’的存在‘Being’,與內在本源連結,并活出內在喜悅、圓滿、平安、寧靜等品質。
2. 觀照樂:散亂的心不須要調伏,只需要觀照。調伏會將恐懼越演越真;觀照會看到恐懼根本不存在。靜心透過觀照,是讓心能夠變成‘全然接納what is’做準備,因此心靜了。
3. 寧靜樂:不需要刻意做什么,只要我們隨著音樂,安靜地坐下來,然后吟唱簡單音符,然后聆聽天籟,如此這般,在這一刻,我們為自己鋪上了寧靜途徑,引領靈魂走入內在真相,與真實的自己相會。
4. 彩繪樂:透過彩繪曼陀羅簡單圖形,透過與色彩的互動,引領自己與內在深沉溝通與連結。
5. 舞動樂:透過葛吉夫律動的小體驗,帶入內在全然純淨覺知的空間,並協助培養身心靈的協調與平衡、活在當下的能力以及由內而外自然散發出來的優雅。
6. 奇跡樂:“覺得自己不夠好、沒有價值、不配得到愛、匱乏及受害”是人類共有的心中刺,但很少人有勇氣去面對它。透過分享《奇跡課程》的寬恕理念,去認清這根似真即幻的刺,如何罩住了我們的光明本性。
7. 靈魂對話:春源將透過OH Card與有興趣探索內在生命課題的朋友對話。這過程只重在探索生命,不是治療傷痛。奇妙的是當你對你的生命越了解,你會越能臣服‘what is’,你的傷痛也將會不藥而愈。須預約。只限三位參加者。

地點:Enderong House, Tanarimba, Janda Baik
The Enderong House共有三樓,它由實木建成,聳立在熱帶雨林中,和大自然和平共處。別墅周圍都是原始森林,除了此起彼落的蟲鳴聲,偶爾還會聽到遠處的猿啼聲。Enderong House嬌柔但不造作,謙卑却不失其獨有的魅力。此地磁場極佳,靈氣逼人,身在此處,說話聲量也不自覺地放輕了許多。
人數:30位
日期:12/9-13/9(報名截止:28/8/09)
時間:進營12pm-3pm; 出營3pm(隔天)
費用:
1. 若選擇參加一次出游,會員RM 250;非會員RM300;
2. 所有費用包括住宿、膳食(清淡素食)、活動材料;
3. 費用不包括交通。主辦單位將會安排共車,共乘者自行分擔交通費。
參加者須知:
1. 自備日常用品。
2. 住宿地方晚上天氣寒涼,怕冷者請自備被單或寒衣。
3. 住宿地方備有泳池,有興趣游泳者,請自備泳衣泳褲。
報名聯絡:(017)2794793 (清團);(012)2929909(森強)

靜心觀照兩天一夜靜心營 幻燈片欣賞

2009年8月3日星期一

你真的需要時間治愈你的傷嗎?


也許時間是治愈傷痛的良藥;
也許時間是撫平傷痛的良藥;
也許時間是遺忘傷痛的良藥;
也許時間是埋藏傷痛的良藥;
也許時間是壓抑傷痛的良藥;
也許.... ......
有太多太多的也許但是時間真的是靈藥嗎?
化解傷痛可以不需要時間嗎?
化解傷痛可以在當下一瞬間嗎?
什么是傷痛?
傷痛來自我們跟當下生命所發生的一切對抗,
我們不允許,我們不接納,
我們覺得它不應該發生(至少不是現在)。
什么是時間?
時間可以讓我們拖延;
時間可以讓我們從問題中逃脫;
時間是我們無助的一個藉口;
時間是我們埋藏心痛的鋤具;
時間是... ...
(不要再說了!!!恨死了!)
... ...
最后我們得不到心中想要的,
我們失落了,我們傷痛了!
若我們參與和允許每一刻當下的發生,
也許不需要時間,
我們 ~ 當下沒事。

也許你會說
“當下沒事何其容易!”
然而,
我們覺得不容易,
是因為我們不愿意!
當你還要‘慢慢看’你的問題時,
就承認吧:我不愿意面對我的問題!
(呵呵,可惡極了!)

八月活動:以薩提爾模式學習與探索人我關系之旅


人際關系工作坊

~以薩提爾模式學習與探索人我關系之旅

日期:28/8(Fri)-31/8(Mon)(4 days);9am – 5pm
費用:RM900(before 15/7); RM1180(after 15/7)
帶領:沈明瑩老師(來自香港)(請觀看“活動帶領老師簡介”)

人際關系是生活中最重要的方面。寂寞可能會讓我們生病,滋養的關系又會治愈我們。人需要被愛、被尊重、被認可和被連結。這個人類普遍的需求在關系中彰顯。在關系的評價和體驗中我們感到有價值。因為我們的相同,讓我們彼此連結;因為我們的差異,讓我們互相學習而獲得成长。在和諧關系中,我們擁有更充分的資源來學習作出負責任的選擇。
我們的靈性是根植于我們彼此的愛,以及我們對日常生活中關系的參與。我們的關系是我們的練習場。所以,關系可以提供成長與啟發的鑰匙。當人們在關系中開放時,就會散發出光芒,也可以接受光芒。


课程内容:
1. 我如何能從人際关系中了解自己?
2. 我如何與他人分享想法、感受与期待?
3. 我如何有效溝通?
4. 我如何能與人親密互動之時,能照顧自己的需求,也能接納他人的需要和不同想法?
5. 我如何在關系中發展信任和安全?
6. 我如何覺察到在互動時,我在壓力底下所展現出來的防衛?如何建立橋梁而非心墻?
7. 我如何將豐富的內在向自己和他人展現出來?我如何負責任并敏感的回應他
人?

2009年8月1日星期六

深度電影分享:《放牛班的春天》


Inner Peace 電影分享會
13/8/09(星期四),7.30pm入場,7.45pm準時開播
場地費:RM5
報名:017-2794793清團

電影《放牛班的春天》簡介


《放牛班的春天》(Les Choristes)是一部2004年法国导演克里斯托夫·巴拉蒂所执导的电影,该片是1945年法国电影《一笼夜莺》(La cage aux rossignols)的翻拍电影。香港称此片为歌声伴我心。
电影表达出
音乐是传达情感和感化的最好方式,同时也揭示了失去父母孩子内心的痛苦。
音乐家克莱门特放弃了个人的音乐理想,来到一所男子学校做助理教员。他对他在学校的职位很乐观,而他的前任却告诉他,在学校里的男孩子们多数都是问题男生。克莱门发现学校对学生的管制非常的严厉,而这种管理制度并没有起到太好的效果。于是家克莱门开始用音乐试图来接触男孩子们,他开始自己创作音乐,组织学生们建立合唱团。孩子们开始喜欢了歌唱,并一同克制学校们领导层给合唱团带来的困难。然而事情并不顺利,在他们合唱团外出的时候,校园被其中的一个屡教不改的孩子放了火,克莱门也因此被解雇,但学校的孩子却和老师难舍难分。


《放牛班的春天》預告片

2009年7月31日星期五

克氏講堂:不費力的生活

八月克里希那穆提教誨分享會:不費力的生活

日期:15/8/09(星期六),3pm
費用:會員RM10;非會員RM20
報名:清團 017-2794793
【須預先報名,以方便行政工作】
分享人:張春源


克里希那穆提被公認為二十世紀最卓越的心靈導師,一生走遍全球,向世人傳達正視人心、了解實相、認識愛與恐懼的教育理念。他激勵我們認識「真理是無路可循的國度」,拒絕任何精神權威───包括他本人───做批判性的思考,提示我們全然解放自己的心,在人生的旅程中清楚的觀照。

分享內容
一個喜悅的/真正快樂的人,是不費力生活的人。這不代表你是停滯的、呆板的、愚蠢的;相反,只有那些非常有智慧的人,才能真正從辛苦和奮斗中解脫。
我們的生活幾乎每分每秒都在奮斗中。如果你觀察身邊年長的人,你會發現他們的生活是由一連串的和自己、和配偶、和鄰居、和社會的戰爭所組成的。這永不休止的戰爭把能量耗盡了。


聽聽克里希那穆提談【Living Without Conflict】