「内在工作 成为自己」探索自我班
第一階段：進入真實的自己
對於你的成長, 應該是讓你脫離權威而獨立
任何形式的依賴都是一種奴役
靈性上的奴役是所有奴役中最糟糕的一種
「内在工作」讓你意識到你的個體性、你的自由
沒有別人的幫忙, 你也絕對有能力成長
成長是人類的本質, 並不來自外境
成長不是強迫性的負擔而是一種開展、釋出
「内在工作」所與你分享的方法與任何人在不在場沒有關係
決定在於你的警醒與覺知。
如果給你一支畫筆，你會畫出什麼樣的自己？如果給你一支筆, 你又會如何描寫你自己？
你覺得你理解自己嗎？我們很少深入內在去探索自己，我們卻不斷在自己身上堆砌不少東西：身份、角色、名利、物質、財富等，以為藉此可以界定自己是誰。可是，當這些不穩定的東西一件一件剝落時，我們猶如墮入深深的黑洞，悵然若失于那無意義的空虛，帶來了一股巨大的恐懼感。
這時候，我們不禁要問：長久以來到底我在做了什么？究竟我在哪里？我在這里嗎？我根本不知道如何定義自己！人終其一生在尋找「我」，到底「我」在哪裡？我是誰？在尋找、學習的過程中一直想找到更好的老師，更高的真理，究竟的答案…。
覺察是每個人與生具有的本質，在成長的過程中，當我們害怕失去、依賴權威、渴求認同、追求安全、掌控逃避…。覺察力漸漸消失，有眼睛卻看不見，有耳朵但聽不到，有心靈而沒有感動。真的，我們已經對自己失去知覺、對自己麻木迷失、對真實的自己深感陌生… … 我們漸漸與自己已經失去連結！因此，我們很容易被忙碌生活、無數計劃和理想、周遭人事是非等吸走！周而復始地過着明知是something wrong但是又不能不得如此過的生活。
徹底認識自己是生死攸關的事。我們需要相當程度的謙卑才能認識自己。如果你一開始就說：「我己經了解我自己了，」你的自我學習就到此為止；你已經停止認識自己，因為你以老舊歷史來詮釋發生的每件活生生之事物。
「内在工作 成为自己」探索自我班 分成三个阶段上课：
1. 第一階段 進入真實的自己：學習打開自己，卸下防衛，允許自己進入未知。（10堂課）
2. 第二階段 與內在深沉工作：觀照與接納內在糾葛不清的雜質，與內在重新連結。（10堂課）
3. 第三階段 奇跡寬恕行：轉化痛苦，回到本來就‘沒有問題’ 的神圣圓滿的本質 。（三天工作坊）
課程方式：
體驗性活動，靜心，透過抒寫、繪畫、身體律動、說故事、角色扮演、游戲等活動，幫助成員探索自我的心靈城堡。
課程帶領員：
張春源，馬來亞大學哲學碩士，國民大學理（植物系）學士，曾受過輔導專業訓練及Satir家族治療訓練，NLP合格執行師。現為本中心成長團體催化員，致力于開辦各類心靈成長課程和工作坊, 以探索心智、心靈覺醒及寬恕為主軸。
參加者對象：
渴望認識及探索自己的人。愿意學習成為本中心讀書會和分享會帶領人（或與人分享生命故事的人）。
上課時間 ：14/10/08至16/12/08起，每逢星期二（共十堂課），7.30pm-9.30pm
上課地點 ：Inner Peace Centre
上课费用 ：RM 350
報名聯絡 ：03-79811884, 017-2794793 (溫清團)；017-6805720 (張春源)
傳真號碼 ：03-79811884
電子郵箱 ：innerpeace07@gmail.com
課程內容簡介: 第一阶段 进入真实的自己
14/10 燃起探索的火焰
连结与澄清期待。生命里有许多疑惑和问题，导致自己不知道处在哪里和想要什么。探索的火焰将会熄灭，如果我们很快满足于一时的答案。
21/10 分享与沟通
人与人之间的连结始于能够互相坦诚、开放与接纳地分享。沟能够通，决定在分享谈话时是否在当下、平等与尊重。
28/10 做梦与觉醒
大部分人都在梦中努力生活。虽然是梦，可是我们却活得越来越真了。我们已分辨不出“醒着生活，还是梦中过活”。
04/11 真实与理想
我们不知道自己是谁。我们也逃避去了解‘我是谁’。可是我们乐于把自己变成他人期待的自己，暗地里却痛恨自己不够好。
11/11 相信与不信
这世界是无色的，我们的‘信念’为它染上色彩。我们看到的世界，原来来自自己。
18/11 相信与事实
我们常常自以为自己知道很多，因为我们都害怕未知。因此，我们疲于为为外在世界分类标签，最后世界就变成像超级市场里头的物品，排列得美美的。可是，世界‘原封不动’在另一端偷笑着。
25/11 质疑与理解
我们的脑袋对真相总是不肯清晰。我们爱用模糊不清的语言来逃避真实的自己。我们从不质疑和理解从外在接收的讯息。我们都是二手货。
02/12 情绪与感受
我们习惯用脑袋过活，对感受和情绪相当陌生。
09/12 面对与麻木
我们害怕面对内在真实的感受，却乐于发泄爆发的情绪，以企掩饰自己的害怕。我们不喜欢情绪化，可是常常利用它让自己痛苦。最后，我们变麻木了。
16/12 等待与体验
我们喜欢等待他人告诉自己应该如何活。我们害怕用自己的方式去体验属于自己的生命。我们在不断的等待中拖延了自己的幸福。
第二階段 與內在深沉工作：
大约内容：物化与角色、孤独与孤立、坑洞与补洞、恐惧与焦虑、负责与逃避、权利与力量、死亡与意义、通往宽恕之路、滋养生命花园
“青少年”是个开始想做自己的一个重要阶段，
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