12重點活動：香港沈明瑩老師帶領 "捨‧得" 個人成長體驗工作坊 第二階段

失落與哀傷，
並不是不幸的人才會遇到，
事實上，
這是生命的一部分。

捨‧得
個人成長體驗工作坊
走一趟生命中不可抹滅的插曲 ～ 失去、生離死別的哀慟之旅程

第二階段

在人生的旅程中，哀傷和失落是生命中必然會經驗到的插曲，可以因為小至掉失一件物品、搬家，又或因大至親密關係的破裂、至親的離世。你是怎樣面對它們的？否認傷痛？銘記心懷？又或相信隨時光流逝而淡忘？沉浸於哀傷會影響到身心靈的健康！此工作坊就是透過一些小組演練、示範，以協助學員正面的處理哀傷與失落。讓我們在短暫的生命旅程中可以捨，也可以得。

本工作坊將運用薩堤爾模式帶你走一趟探入隱匿在‘失去和生離死別’背後的焦慮、失落和哀傷之旅，並且在內心重新定位它們，學習以更豁達的心繼續面對生命。本工作坊內容將涵蓋以下主題：

1. 透過薩提爾模式增進對悲傷、失落和焦慮的了解，並且學習更健康的方式和信念去處理負向狀態；
2. 餘留未 解決的負面情感，會造成生理及心理的疾病或困擾，透過內在冰山的覺察，探索阻礙悲傷歷程的因素，並適度地促發和解決悲傷過程；
3. 找出內在的資源，學習如何看待悲傷和失落的正面意義，並以薩提爾模式幫助我們釋放被負面評價的能量，轉化成滋養我們成長的養分；
4. 透過失去和生離死別 ～ 這個生命常態的體察，學習面對真實的生命感受、學習珍惜當下、珍愛所擁有的關係，以及用心去活。

這工作坊將分成兩個階段進行：
第一個階段工作坊：28/08/10-31/08/10 (共四天) 9am ~ 5pm
第二個階段工作坊：09/12/10-12/12/10 (共四天) 9am ~ 5pm
收費：RM 1950 (1/7之前報名)；RM 2450 (1/7之后報名)
名額：30人

帶領老師：沈明瑩博士
香港薩提爾中心前主席及創辦人之一；台北呂旭立基金會及台灣薩堤爾中心的前董事及現任工作坊導師。自1989年起，在中國、香港台灣及東南亞各地帶領個人成長工作坊及專業培訓課程。專長於薩提爾模式婚姻與家族治療專業訓練、家庭重塑專業訓練、團體帶領專業訓練。曾譯有《沉思靈想》和《薩提爾家族治療模式》等書。沈明瑩老師的專業特色: 細膩傳神地演繹薩提爾模式的精髓，行云流水般地帶領薩提爾正向轉化過程。